Sat Nam ?
Kundalini Yoga se define como el yoga de la consciencia o el de la energía, ya que tiene como objetivo el despertar de la energía cósmica. Una energía que despierta mediante la realización de asanas o posturas de yoga, pranayamas o técnicas de respiración, mudras o posición de las manos, bandhas o llaves energéticas, canto de mantras, visualizaciones y técnicas de meditación.
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